QI GONG

Parmi cette nature que nous essayons de préserver, au coeur du marais, nous approfondirons ou découvrirons dans les meilleures conditions environnementales:

 

- Pour le thème Qi Gong : Les pratiques de base, fondamentales et essentielles en Qi Gong, cette pratique énergétique chinoise de prévention, multimillénaire.

 

- Pour le thème Techniques Respiratoires : Elles seront adaptées aux participants et nous étudierons différentes techniques ainsi que la physiologie de la respiration afin de mieux en comprendre l'importance pour éviter d'être soumis aux émotions.

 

- Pour le thème Nutrition : La nutrition c'est pour la plupart de nos concitoyens 3 fois par jour, donc important aussi par la relation que nous avons avec les aliments. Nous apprendrons les règles essentielles en matière de nutrition, la manière de préparer et conserver les aliments, de les associer et de les cuire afin d'éviter des erreurs majeures qui font dire à certains médecins que 60 % des pathologies commencent dans les cuisines, affirmation confirmée par une récente étude américaine.

 

Il est certain que les thèmes ne seront pas figés, des informations transversales seront données sachant que ces trois thèmes sont trois éléments de notre vitalité dont tout découle dans l'existence. Par exemple: la respiration est présente dans les pratiques de Qi Gong et la respiration est influencée par ce que l'on ingère, etc.

                                   

 

 

     Renseignements et inscriptions:

 

 Jacques HUMEAU: 02 51 52 98 62

Courriel: inovtavie@gmail.com

Participation : 30 euros/jour.

 

Prévoir son pique nique  et les chaussures adaptées au climat, un tapis de sol et de quoi noter,

surtout pour le thème Nutrition.