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La "respiration" est un mot à qui le langage courant a donné un sens inexact. La respiration se passe au niveau cellulaire (production d'ATP) c'est une action chimique. 
On devrait plutôt utiliser le terme "ventilation" qui est l'action d'absorber et d'expulser l'air des poumons et qui est une action mécanique.
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La respiration est soumise à la ventilation, à la manière dont on ventile, et ce sont ces techniques ventilatoires que l'on explore et qui nous permettent d'augmenter notre force de vie, notre énergie vitale.

Elles nous permettent de retrouver davantage de calme, de sérénité et de diminuer le stress.

 

 
 

 

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RESPIRATION

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